Le pene d’amore si superano cucinando

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    Come superare le pene d’amore? Non è sempre facile uscire da una storia e non cadere in un vortice depressivo. Ci si sente soli e ogni certezza ha perso valore. È abbastanza umano, bisogna però fare uno sforzo per non chiudersi in sé e per continuare a credere nei sentimenti. Bisogna inoltre stare attenti a non riversare i propri dispiaceri sul cibo in modo malato o si finisce per passare da un amore finito male al frigorifero e ai chili di troppo. Sono tanti comunque gli alimenti che liberano endorfine e che ci aiutano a stare un po’ meglio e a sentirci più felici.

    Gli esperti di Mauri Lab hanno dato alcuni semplici ed efficaci consigli per alleviare il mal d’amore. Fate attenzione a non mangiare troppo cioccolato o cibo spazzature per tener calmo il nervosismo. Se all’inizio potreste avere la sensazione di sentirvi un po’ sereni, con il tempo l’umore diventa sempre più basso e con lui anche il fisico tende ad appesantirsi.

    È meglio, invece, cucinare. Accendete la musica, quella è un favoloso antidepressivo, mettetevi il grembiule e via a scegliere qualche piatto da preparare. Tagliare, sbattere, impastare sostituiscono la ginnastica e scaricano i nervi, mentre creare aiuta a stimolare la fantasia e a sentirsi soddisfatti di sé.

    Ogni portata, dall’antipasto al dolce, è da considerare come terapia ideale contro il mal d’amore. L’importante è fare tutto questo all’insegna dei cibi sani, senza eccedere in leccornie distruttive per il fisico e la mente. Cucinare significa aver cura di sé e chissà che questa non sia anche un’arma per fare colpo su un’altra persona. E poi se proprio non dovesse bastare, guardate cambio vita…