Riaccendere la passione facendo un po’ di sport

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    La passione si è un po’ spenta. Succede a tutte le coppie, non bisogna preoccuparsi o farla diventare una fissazione. Purtroppo, è stato verificato che lo stress può davvero giocare un brutto scherzo. Per ritrovare l’intesa sotto le lenzuola è sufficiente dedicarsi a un po’ di sport. Il consiglio arriva direttamente dalla Società italiana di andrologia. Fare attività fisica migliora le proprie performance in camera da letto. E se lo dicono gli esperti, possiamo crederci. Ma analizziamo meglio la questione.

    Non basta ovviamente una piccola passeggiata. Sono, infatti, consigliate ben tre ore alla settimana di sport, per aumentare e il desiderio e la soddisfazione. Vincenzo Gentile, presidente della Società italiana di andrologia, ha dichiarato: “È risaputo che l´attività fisica, in linea generale, fa bene alla salute. Fino ad oggi è risultata essere anche un fattore protettivo della funzione erettile, ma non è mai stato valutato il suo potenziale valore terapeutico”.

    Gli studi hanno evidenziato che per ottenere risultati tangibili bisogna bruciare circa 1.500 calorie a settimana facendo jogging, esercizi aerobici, bicicletta o cyclette, una passeggiata nel parco o una nuotata. Guardate che 1500 calorie, soprattutto per chi non è allenato, non sono poche. Sarà per questo che gli sportivi hanno un fascino particolare.

    Se non ve la sentite, potreste anche fare del fit walking. È sì una passeggiata, ma di buon passo. Concedetevi 30 minuti al giorno, magari proprio in compagnia del partner e chissà che una volta a casa non ci sia un motivo in più per fare una bella doccia, insieme.