Riaccendere la passione facendo un po’ di sport

Lo sport migliora le prestazione e soprattutto riaccende la passione. Bisogna, però, fare movimento almeno tre ore la settimana.

Pubblicato da Valentina Morosini Mercoledì 29 giugno 2011

Riaccendere la passione facendo un po’ di sport

La passione si è un po’ spenta. Succede a tutte le coppie, non bisogna preoccuparsi o farla diventare una fissazione. Purtroppo, è stato verificato che lo stress può davvero giocare un brutto scherzo. Per ritrovare l’intesa sotto le lenzuola è sufficiente dedicarsi a un po’ di sport. Il consiglio arriva direttamente dalla Società italiana di andrologia. Fare attività fisica migliora le proprie performance in camera da letto. E se lo dicono gli esperti, possiamo crederci. Ma analizziamo meglio la questione.

Non basta ovviamente una piccola passeggiata. Sono, infatti, consigliate ben tre ore alla settimana di sport, per aumentare e il desiderio e la soddisfazione. Vincenzo Gentile, presidente della Società italiana di andrologia, ha dichiarato: “È risaputo che l´attività fisica, in linea generale, fa bene alla salute. Fino ad oggi è risultata essere anche un fattore protettivo della funzione erettile, ma non è mai stato valutato il suo potenziale valore terapeutico”.

Gli studi hanno evidenziato che per ottenere risultati tangibili bisogna bruciare circa 1.500 calorie a settimana facendo jogging, esercizi aerobici, bicicletta o cyclette, una passeggiata nel parco o una nuotata. Guardate che 1500 calorie, soprattutto per chi non è allenato, non sono poche. Sarà per questo che gli sportivi hanno un fascino particolare.

Se non ve la sentite, potreste anche fare del fit walking. È sì una passeggiata, ma di buon passo. Concedetevi 30 minuti al giorno, magari proprio in compagnia del partner e chissà che una volta a casa non ci sia un motivo in più per fare una bella doccia, insieme.